Twardość materaca H1, H2, H3, H4 – jak dobrać do wagi

Twardość materaca oznacza się w skali od H1 do H4 i dobiera do masy ciała. H1 to materac bardzo miękki, H2 średnio-miękki do około 70 kg, H3 średnio-twardy przy 70–100 kg, a H4 twardy powyżej 100 kg. Skala nie jest znormalizowana między producentami — H3 u dwóch marek może się różnić odczuciem.

Skala twardości w praktyce

Jak rozpoznać, że twardość jest źle dobrana

Ciało podpowiada to szybciej niż jakakolwiek tabela. Ból w odcinku lędźwiowym po przebudzeniu oznacza zwykle, że materac jest za miękki — biodra zapadają się głębiej niż barki i kręgosłup układa się w łuk. Drętwienie barku lub biodra przy śnie na boku to sygnał, że materac jest za twardy i nie ustępuje w punktach nacisku. Jeśli budzisz się kilka razy w nocy, żeby zmienić pozycję, to również objaw złego dopasowania.

Twardość a typ materaca

To samo oznaczenie w różnych konstrukcjach daje inne odczucie. Materac kokosowy w H3 wyda się twardszy niż piankowy w H3, bo mata kokosowa prawie nie ustępuje pod naciskiem. Dlatego twardość warto czytać razem z typem wypełnienia, a nie w oderwaniu od niego.

Czy twardość można skorygować po zakupie

Tak, i jest to najtańsza droga. Topper o grubości 4–8 cm zmienia odczucie twardości bez wymiany materaca: wersja visco lub lateksowa zmiękcza, wersja z matą kokosową usztywnia. Pełną ofertę znajdziesz w kategorii toppery. Warto pamiętać, że nowy materac potrzebuje 2–4 tygodni, zanim ciało się do niego przyzwyczai — nie oceniaj go po pierwszej nocy.

Najczęściej zadawane pytania

Źródła

1. PN-EN 1957:2013-04 — Meble. Łóżka i materace. Metody badania w celu określenia cech funkcjonalnych i kryteriów oceny
2. PN-EN 1334:2001 — Meble mieszkaniowe. Łóżka i materace. Metody pomiaru i zalecane odchyłki
3. Dokumentacja techniczna i cenniki produktów Lamal Meble (dane własne).